Minggu, 27 Oktober 2013

Awet Muda Dengan Vitamin


Pada umumnya, vtamin dikonsumsi dengan tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan stamina tubuh. Vitamin memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Bahkan ketika orang itu sakit maka vitamin bisa berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan. Selain itu vitamin mampu membuat orang tampak lebih awet muda dengan konsumsi vitamin A, C dan E secara teratur dan sesuai dengan takaran yang tepat. Vitamin a dipercaya mampu menjaga agr kulit tetap elastis dan mempertahankan keegaran lapisan kulit. Vitamin C dipercaya mampu menunda terjadinya kerutan pada kulit. Dan vitamin D dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan dapat melembabkan kulit.

In General, for the purpose of consuming vtamin maintain body health and stamina of the body. Vitamins have great benefits for the body. Even when people were sick of the vitamin could serve to speed up the healing process. In addition vitamin capable of making people look more youthful with the consumption of vitamins A, C and E on a regular basis and in accordance with the proper measure. Vitamin a is believed to have been able to keep skin stay elastic and agr maintains the keegaran layers of the skin. Vitamin C is believed to be able to delay the onset of wrinkles on the skin. And vitamin D is believed to be capable of accelerating the process of wound healing and moisturizing the skin.

Jumat, 25 Oktober 2013

Sifat dan Karakteristik Introvert

Sumber: http://yayaasweetstar.blogspot.com /2013/05/pemahaman-individu-sifat-dan.html
A.      PENGERTIAN INTROVERT 
Dalam segi bahasa introvert mempunyai arti tertutup, sedangkan istilah adalah pribadi yang mengarah pada pengalaman subyektif, memusatkan diri dalam dunia dalam dan privat, dimana realita hadir dalam bentuk hasil amatan, cenderung menyendiri, pendiam, dan tidak ramah dan anti sosial. Umumnya orang introvert itu senang intropekstif dan sibuk dengan kehidupan internal mereka sendiri. Tentu saja mereka juga mengamati dunia luar, tetapi mereka melakukannya secara selektif, dan memakai pandangan subyektif mereka sendiri.
Istilah Introvert ini dipopulerkan oleh seorang tokoh Ilmu Psikologi yang bernama Carl Gustav Jung.[1] Ia mengelompokan Introvert sebagai kaum minoritas. Walau kaum minor tetapi peranan mereka dalam kehidupan sosial sangat menonjol.
Jung mengatakan (dalam Hall dan Lindzey, 1978 : 125) bahwa introvert adalah kepribadian yang lebih dipengaruhi oleh dunia subjektif, orientasinya tertuju ke dalam.
Menurut Eysenck, introvert adalah satu ujung dari dimensi kepribadian introversi dengan karakteristik watak yang tenang, pendiam, suka menyendiri, suka termenung, dan menghindari resiko (Pervin, 1993 : 302).
Peneliti menyimpulkan bahwa introvert adalah suatu tipe kepribadian berdasar sikap jiwa terhadap dunianya, yang merupakan satu ujung dari dimensi kepribadian introversi, yang dipengaruhi oleh dunia subjektif, orientasinya terutama tertuju ke dalam.[1]
Menurut Carl Gustav Jung, orang-orang introvert adalah mereka yang terampil dalam melakukan perjalanan ke “dunia dalam”, yaitu diri mereka sendiri. Mereka selalu mencoba memahami diri mereka sendiri dengan melakukan banyak perenungan dan berkontemplasi. Pada akhirnya, mereka menjadi orang yang memahami dirinya, berpendirian keras, tidak mudah terpengaruh oleh orang lain, dan mengetahui apa yang menjadi tujuan dalam hidupnya.[1]
Seorang ahli psikologi berpendapat bahwa pribadi introvert adalah sifat bawaan dasar dari seorang yang tertutup lebih senang menstimulasi atau berdialog dengan dirinya sendiri. Seorang introvert dapat dilihat dari kebiasaan dia sejak kecil, bila anak yang lain lebih aktif, senang baraktivitas, senang menceritakan semua kegiatannya, berbeda dengan anak introvert, dia  lebih senang menyendiri di kamar .atau ruangan tertutup. Maka tidak heran
kalau anak inrovert sangat menyukai kamarnya.[1]
Dengan demikian dapat dikatakan bahwa Introvert adalah sebuah sifat dan karakter yang cenderung menyendiri. Mereka adalah pribadi yang tertutup dan mengesampingkan kehidupan sosial yang terlalu acak. Namun, seorang Introvert tak sepenuhnya senang menyendiri, hanya saja mereka lebih memilih untuk memiliki segelintir teman dekat namun padat seperti buku. Maksudnya adalah, teman yang memiliki cerminan pengetahuan dan pengalaman yang ada di hidup ini. Seorang Introvert pun tidak pernah menceritakan tentang hal yang bersifat pribadi kepada sembarang orang. Mereka memilih orang yang tertentu yang ia percaya.
Selain Mahatma Ghandi, ada pula tokoh dunia yang lainnya, yaitu Albert Einstein, Bill Gates, Michael Jordan, Julia Roberts, Nicole Kidman, dan J.K Rowling. Mereka mampu membuktikan bahwa, dunia pun membutuhkan mereka. Jika kau senang dengan kartun dan tokoh pahlawannya, maka hampir dari semua pahlawan itu bersifat Introvert. Saat tak dibutuhkan mereka menjadi orang biasa, namun saat keadaan genting mereka berubah menjadi sosok yang luar biasa.[1]
Dan ini adalah sepenggal kutipan dari Nicole Kidman, ia pernah berkata, “…… Sementara introvert adalah kelompok minoritas dalam masyarakat, mereka membentuk sebuah mayoritas bagi orang-orang yang berbakat.”
Menurut Satria Gumilang Introvert memang pendiam namun memiliki sosok yang luar biasa di dalam tubuhnya.

B.       KEPRIBADIAN INTROVERT
Kepribadian yang khas dari introvert adalah pendiam, pemalu, mawas diri, gemar membaca, suka menyendiri dan menjaga jarak kecuali dengan teman yang sudah akrab, cenderung merencanakan lebih dahulu – melihat dahulu – sebelum melangkah, dan curiga, tidak suka kegembiraan, menjalani kehidupan sehari-hari dengan keseriusan, dan menyukai gaya hidup yang teratur dengan baik, menjaga perasaannya secara tertutup, jarang berperilaku agresif, tidak menghilangkan kemarahannya, dapat dipercaya, dalam beberapa hal pesimis, dan mempunyai nilai standar etika yang tinggi (Aiken, 1993 : 87).
Menurut Jung (dalam Lefrancus, 1979 : 421) seorang introvert ditandai dengan sukar bergaul, tertutup, dan sukar mengadakan hubungan dengan orang lain.
Kepribadian Introvert merupakan kepribadian manusia yang tertutup, sehingga mereka cenderung memilih untuk sendirian atau bertemu dengan sedikit orang. Orang dengan tipologi kepribadian introvert adalah orang yang mengarahkan orang ke dunia dalam. Orang Introvert lebih berpikir ke arah subjektif atau dirinya sendiri.
Oleh karena itu rata-rata orang yang berkepribadian introvert kurang menikmati keramaian. Wajar jika orang yang interovert biasanya memilih berkarir dalam bidang yang tidak banyak bertemu dengan banyak orang seperti sekretaris, peneliti, akuntan. 
Biasanya para introvert hanya berbicara seperlunya, kalau memang ada informasi yang ingin dia sampaikan.  dan mereka hanya berbicara mengenai apa yang memang ingin mereka bicarakan. Pada kadar yang tinggi orang introvert jika ditanya akan diam terlebih dahulu memikirkan apa yang akan mereka ucapkan, setelah itu baru mereka berbicara.
Orang yang naturally introvert : sumber semangatnya/ energinya berasal dari dalam diri sendiri.  Orang introvert, tidak selalu orang yang pasif, pemurung, atau tidak bisa bergaul. Orang yang introvert bisa saja orang yang aktif, periang dan suka bersosialisasi, namun biasanya setelah sekian waktu bersosialisasi, orang introvert perlu privacy, butuh ketenangan, Bagi seorang Introvert keramaian membuat tenaga mereka cepat terkuras. Oleh karena itu biasanya mereka hanya sekali-kali berinteraksi, kemudian diam.
Seorang introvert cenderung untuk lebih menikmati kondisi mental pribadi, yang semangatnya akan meningkat saat berefleksi, dan berkurang saat harus berinteraksi; kurang banyak berbicara saat dalam kelompok dan menikmati kegiatan yang dapat dilakukan sendirian atau bersama teman dekat; lebih memilih untuk berkonsentrasi pada satu kegiatan pada satu waktu; lebih memilih untuk mengamati sebelum berpartisipasi; mudah tertekan oleh banyaknya stimulasi dan masukan yang terjadi pada pertemuan sosial; lebih pemilih dalam bergaul.
Individu-idividu yang mempunyai kepribadian introvert penyesuaiannya dengan dunia luar kurang baik, jiwanya tertutup, sukar bergaul, sukar berhubungan dengan individu lain, kurang dapat menarik individu lain, individu tersebut menyesuaikan diri dengan batinnya sendiri dengan baik. Bahaya tipe introvert ialah jika jarak dengan dunia obyektif terlalu jauh, maka individu dengan tipe kepribadian seperti ini dapat lepas dari dunia obyektifnya.
Ketika sedang stress, introvert lebih senang menyendiri atau hanya mau berbagi kepada satu atau dua orang yang mereka percaya. Bagi introvert suasana sepi adalah suasana yang nyaman.
Dalam hal hubungan pria dan wanita, orang Introvert cenderung lebih sulit melakukan approach (pendekatan), tetapi dalam hal berkencan mereka lebih unggul karena mereka biasanya bisa membuat suatu hubungan personal yang lebih dalam. Di sinilah keunggulan seorang introvert. Ketika berinteraksi dengan seorang introvert arah pembicaraan akan lebih dalam.

C.       CIRI DAN KARAKTERISTIK INTROVERT
Ciri-ciri kepribadian introvert adalah sebagai berikut:
a.       Cenderung lebih suka “memasuki” dunia imaginer, bisa merenung yang kreatif.
b. Produksi dan ekspresi-ekspresinya diwarnai oleh perasaan-perasaan yang subyektif, pusat kesadaran dirinya adalah kepada egonya sendiri dan sedikit perhatian pada dunia luar.
c.       Perasaan halus dan cenderung untuk tidak melahirkan emosi secara menyolok, biasanya melahirkan ekspresinya dengan cara-cara yang halus yang jarang ditemukan pada individu-individu lain.
d.   Sikapnya “tertutup”, sehingga jika ada konflik-konflik disimpannya dalam hati dan ia berusaha menyelesaikannya sendiri.
e.       Banyak pertimbangan, sering mengadakan analisis dan kritik diri.
f.       Sensitif terhadap kritik, pengalaman-pengalaman pribadi bersifat mengendap dalam kenangan yang kuat, apalagi hal-hal yang bersifat pujian atau celaan tentang dirinya.
g.      Pemurung dan cenderung selalu bersikap menyendiri, serta kurang bergaul.
h.      Lemah lembut tindak dan sikapnya, serta punya pandangan idealis .

Dalam sumber lain menyebutkan bahwa ciri kepribadian introvert adalah sebagai berikut:
  • Tertarik dengan pikiran dan perasaannya sendiri
  • Memerlukan teritori atau dunia mereka sendiri
  • Perfeksionis
  • Tampil dengan muka pendiam dan tampak penuh pemikiran
  • Biasanya tidak mempunyai banyak teman
  • Sulit membuat hubungan baru
  • Menyukai konsentrasi dan kesunyian
  • Tidak suka dengan kunjungan yang tidak diharapkan dan tidak suka mengunjungi orang lain
  • Bekerja dengan baik sendirian
  • Biasanya pemalu
  • Tidak suka atau tidak berani tampil di depan umum[1]

Orang introvert itu memang pendiam. Biasanya temannya sedikit tapi kalau dia sudah menerima orang itu sebagai temannya, biasanya persahabatan itu akan berlangsung seumur hidup, karena itu orang introvert cenderung setia.
Orang introvert cenderung pendiam, karena mereka lebih banyak menggunakan waktu mereka untuk berpikir daripada membicarakan hal-hal yang kurang  penting. Para introvert akan berpikir lebih dahulu sebelum bicara. Mereka bahkan memikirkan apa yang akan dijawab atau direspon oleh lawan bicaranya jika ia berbicara seperti ini, atau seperti itu. Orang introvert tidak menyukai obrolan ringan, Selain itu, orang introvert juga termasuk oang-orang yang tekun. Mereka akan bekerja keras, sampai mereka benar-benar ’merasa’ bahwa mereka sudah bekerja, sehingga tidaklah mengherankan jika penelitian membuktikan bahwa mayoritas orang-orang yang cerdas dan kreatif berasal dari kaum introvert.[1]
Ada beberapa karakteristik mengenai seorang introvert:
1. Dalam Keseharian
Serius, tenang, kekuatannya pada konsentrasi dan ketelitian. Praktis, rapi, tidak berbelit-belit, logis realistic dan dapat dipercaya, terorganisir dengan baik. Bertanggung jawab mewujudkan idenya sendiri dalam menyelesaikan sesuatu tugas dan melakukan terus menerus daripada melakukan protes atau gangguan.
2. Pengamat yang Bagus
Penonton yang tenang, pendiam, mengamati dan menganalisa kehidupan dengan keingintahuannya yang objektif dan lontaran humor yang orisinil yang sering tidak disukai orang lain. Biasanya tertarik dalam memahami sebab-akibat, bagaimana dan mengapa hal-hal mekanis bekerja dan dalam mengorganisir fakta-fakta dengan menggunakan prinsip-prinsip logika. Unggul dalam mendekati inti dari sebuah masalah praktis dan menemukan solusi.
3. Kepribadian
Tenang, bersahabat, bertanggung jawab dan berhati-hati. Setia menjalankan kewajibannya. Mampu menciptakan kestabilan pada tiap proyek atau kelompok. Teliti sungguh-sungguh, akurat. Minat mereka biasanya bukan pada hal teknis. Dapat bersabar pada hal detil. Loyal, cerdik, memperhatikan perasaan orang lain, perhatian.
4. Perasaan
Pemalu ramah, sensitive, baik, rendah hati terhadap kemampuannya. Menghindari pertentangan, tidak memaksakan pendapatnya atau nilai-nilainya pada orang lain. Biasanya tidak tertarik untuk memimpin tetapi merupakan pengikut yang loyal. Santai dalam menyelesaikan tugas karena mereka menikmati hal-hal yang dikerjakannya dan tidak ingin merusaknya dengan tergesa-gesaaan atau pemerasan energi yang tidak sepantasnya.

Sehat Dengan Tertawa ( Healthy with Laugh )


( English ) Laugh can relieve stress. Laugh could also strengthen the immune system. And conversely, people who are upset or frown is usually accompanied with a facial expression or a wrinkled face. It is believed it could make a person become old faster.
 ( Indonesia ) Tertawa bisa menghilangkan stress. Tertawa juga bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh. Dan sebaliknya , orang yang sedang kesal atau cemberut biasanya disertai dengan ekspresi  atau mimik wajah yang berkerut. Hal ini dipercaya bisa membuat orang menjadi lebih cepat tua.
Gambar: dwilestariwidyaningsih01.blogspot.com
Selain bisa menghilangkan stress, ternyata tertawa juga bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh. Dan, menurut penelitian, anak-anak tertawa sekitar 300 kali setiap harinya, sementara orang dewasa cuma 15-100 kali saja tertawa. Ck ck ck, apa hidup mereka sedemikian beratnya, ya? Hehehe… Dan, nggak heran juga kalau orang dewasa itu jadi cepat terlihat tua. Soalnya, setiap 2000 kali wajah kita berkerut (misalnya karena kesal atau cemberut), maka muncullah segaris keriput. Makanya, jangan malas tertawa! (From: http://fikarexact.blogspot.com)

Bermimpilah...! ( Dreamed ...! )


"seseorang bisa bertahan 3 bulan tanpa makan, bertahan 3 hari tanpa air beberapa menit tanpa bernapas tapi tak sedetik pun tanpa harapan" (From: http://www.habibasyrafy.com)
Gambar: ganiz125.blogspot.com
(  English ) ( maybe it ' s an expression of stating that how the importance of having harapan impian or cita- sympathy for someone in iiving a iife this. )  if anyone does not eat for 3 months thus he is still to survive, if anyone does not drink for three days so that person can still hang on to live. And if that person holding his breath for a few minutes, then the is still able to endure for a living. However, the man will not capable of living without hope.
( Indonesia ) ( Mungkin ini adalah ungkapan yang menyatakan bahwa betapa pentingnya memiliki harapan, impian atau cita- cita bagi seseorang dalam menjalani kehidupan ini. ) “Jika orang tidak makan selama 3 bulan maka orang itu masih bisa bertahan untuk hidup, Jika orang tidak minum selama 3 hari maka orang itu masih bisa bertahan untuk hidup. Dan jika orang itu menahan nafas dalam beberapa menit maka orang itu masih bisa bertahan untuk hidup. Namun demikian orang itu tidak akan mampu hidup tanpa harapan.”

Tempat Terpanas Di Bumi ( The hottest place on Earth )


Gurun Di Libya Sebagai Tempat Terpanas Di Bumi
( The hottest place on Earth )
( English ) In a lot of people who believe that Death Valley in California, United States is the most hot place on Earth. But there are other places ever recorded as the hottest place on Earth. Azizia Libya have recorded temperatures of up to 135 degrees Fahrenheit (average degrees Celsius) on september 13, 1922. While in Death Valley, the highest temperature ever recorded up to 134 Fahrenheit (56,6 degrees Celsius) on July 10, 1913.
( Indonesia ) Banyak orang yang mempercayai bahwa Death Valley di California Amerika Serikat adalah tempat yang paling panas di bumi. Tetapi ada tempat lain yang pernah tercatat sebagai tempat terpanas di bumi. Azizia Libia memiliki suhu yang pernah tercatat hingga 136 derajat Fahrenheit (57,8 derajat celcius) pada 13 september 1922. Sedangkan di Death Valley, suhu tertinggi yang pernah tercatat hingga 134 Fahrenheit (56,6 derajat celcius) pada 10 Juli 1913.